apple watch動態卡路里總卡路里

Apple Watch

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使用Apple Watch 上的「活動記錄」App

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「活動」圓圈顯示你到目前已燃燒多少動態卡路里。透過每天燃燒動態卡路里來達成你的每日「活動」日標。動態卡路里是你在站立或活動時所燃燒的熱量，與休息 ...

體能訓練的卡路里

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靜態能量＋動態能量＝總卡路里消耗 靜態能量=基礎代謝率＋一般平躺時產生的卡路里消耗，稍高於植物人的卡路里需求。 動態能量=有稍微認真的肢體活動， ...

使用Apple Watch 取得最準確的測量值

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你的Apple Watch 使用你的身高、體重、性別和年齡等個人資訊，來計算你燃燒了多少卡路里等等。 若要更新個人資訊，請在iPhone 上打開Watch App。點一下「我的手錶」 ...

三個圓圈的秘密：Apple Watch 健身與活動

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Apple Watch 能追蹤你所消耗的動態卡路里。動態卡路里是你透過各種活動所消耗的卡路里，從上班時走樓梯、陪孩童玩耍到清理垃圾等。在日常生活中 ...

Apple Watch上的有效卡路里與總卡路里：有什麼區別？

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要計算消耗的總卡路里，Apple Watch將使用您在「健康檔案」中提供的個人信息。 這包括年齡，性別，身高，體重和移動性數據。 為了進行最準確的計算，請按 ...

使用Apple Watch 追蹤每天的活動記錄

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在iPhone 上的「健身」App 中，「趨勢」區域會顯示你的動態卡路里、運動分鐘、站立小時、步行距離、站立分鐘、心適能、步行配速以及跑步配速的每日趨勢資料。「趨勢」會 ...

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高強度間歇訓練哪個卡路里消耗最多？用Apple Watch實測

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沒錯，答案就是高強度間歇性運動，它在60分鐘內就可以消耗約241.8的卡路里；但其實登山也不容小覷，60分鐘平均下來消耗也有172.2卡路里；另外，由於瑜伽小 ...

Applewach 活動卡路里太不準了吧？

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我剛戴時，沒設定體能訓練，慢跑完看手錶的平常活動是消耗750卡現在設定體能訓練，戶外慢跑，慢跑完變消耗350卡少了400卡 這apple watch到底是憑什麼 ...